Apesar de o controle do estol ser trabalhado logo no início da Iniação em Fly Yoga, o treinamento dos diferentes tipos de estol simétrico e assimétrico e as manobras derivadas é bastante avançado. Existem perigos ao trabalharmos o treinamento avançado do uso e controle do estol.
Da mesma forma que as manobras dinâmicas, o treinamento do controle do estol deve ser realizado sem pressa, deixando que cada etapa do treinamento chegue até você, de forma gradual e progressiva, sempre com consciência e controle. É fundamental conhecer bem o controle do estol antes de praticar estas manobras. |